先週金曜日は、
コースセミナー３日目でした🌸
テーマは、「自律神経と女性ホルモン、自律神経の整え方
女性ホルモンを整えるために
また、子宮内膜症や子宮筋腫など女性特有疾患とも密接なかかわりのある
自律神経！
そのつながりを免疫の話を絡めながら考察していきました。
（私が大好きなこの分野💕）
女性ホルモン、免疫、自律神経、疾患などなど知ったうえで、
では、私たちにできることは？？
日頃から気を付けられることはたくさんあります。
でも、小さなこと過ぎて、当たり前のこと過ぎて
その重要性を理解し実践されるかたは多くはない・・・。
魔法のような健康法はなく、
いかに当たり前のことを当たり前にできるかが大切だと私は思います。
それが結局一番の近道☺
これは、健康法のみならず、他のことにもつながると思います。
いつも迷いそうになった時、そのことを思い出すようにしています。
って、話それましたが、
次回は、栄養素についてのお話をします。
これも女性ホルモンや、疾患に大きくかかわるところです。
単発でも受講OKです☆彡
お待ちしています。
