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ボディワーカー・パーソナルトレーナーさん向け骨盤底筋セミナー🌸

10月28日(日)10:00~17:00に

ヨガ・ピラティスインストラクターさん、パーソナルトレーナーさん向けの

骨盤底筋セミナーを開催します🌸

1日6時間のみっちりバージョンです!

私がピラティスの資格をとったのが、8年前✨

始めは美容目的でピラティスに通っていましたが、

理学療法に通じるものがあり、どんどん魅力にはまっていきました。

 

ピラティスは、それまで運動療法として患者さんに提供していたエクササイズよりも

動きが繊細で、機能的な身体の使い方ができるなあと。

何より自分自身の身体が変化していったことが、インストラクターの資格をとる大きなきっかけでした。

『もっと知りたい✨』と。

 

今でも、年齢を問わずエクササイズを提供する際の考え方は、

ピラティスで習ったことがベースになっています。

(今はグループレッスンという形ではピラティスを行っていませんが、パーソナルケアで個別にさせていただいています)

 

骨盤底筋群の働かせ方についても然り☺

 

産後女性の骨盤ケアをしている際も、ピラティスのエクササイズの要素を取り入れることがあります✨

私はピラティスがほとんどで、ヨガとパーソナルトレーニングは

少ししか経験がないのですが(それぞれに特徴的な良い部分があると思います)、

 

そうやって自分で動いて産後の症状を改善しよう!、産後の体型を戻そう!

とされている女性は多いと思います。

 

 

ご自身でエクササイズされるということは、とても大事なことだし、

各エクササイズはそれぞれに素晴らしい部分があると思うので、

そこにさらに産後の身体の変化を踏まえたアプローチができると、

もっともっと元気になれる女性が増えるのではないかと感じています✨

 

 

そんなことを、友人のヨガ・ピラティスインストラクターの方々に相談したら、

とても熱心に相談にのってくださり、内容をネリネリ吟味して

今回のセミナーを企画することとなりました🌸

 

内容は、

1.産前産後における骨盤の変化

2.尿漏れや腰痛の原因

3.骨盤底筋群の働きを低下させる原因

4.各症状に合わせたエクササイズのプログラミングと実践

 

 

新しいエクササイズの提案ではなく、普段されているエクササイズを、

どういった方にどういった場面で使えばよいか?

きっと必要な内容はその方によって違うと思います。

 

〇例えば、leg slide が上手くできないのは、

骨盤底筋群が原因なのか?腹横筋が原因なのか?

〇また、骨盤底筋群が働きにくい原因は、骨盤底筋群の損傷だけではないので、

どうやってその原因を見つけ出すのか?

 

など、少し細かくみていく視点もお伝えしようと思っています🌸

よりお客様の身体の状態を理解した上でのエクササイズがご提供できる構成にしています☺

さらに質の高いお客様へのサービスを目指されているインストラクターさん、パーソナルトレーナーさん

ぜひお待ちしています✨

 

お申込はこちらからお願いします🌸↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/e98020bd587583

 

 

【WHHCコースセミナー】
月経コース10月~・産前産後コース1月~
お申込はコチラ↓

https://fukuoka-whhc.com/seminar-top

 

【お知らせ🌸】

〇11/17・18(土・日)に、PT・OTなどセラピスト向けの骨盤底筋セミナーを(運動器疾患専門のセラピストとのコラボ企画)🌸開催します✨

詳細は、近日公開いたします!ご予定押さえててくださいー

 

【パーソナルケア】
パーソナルケアは今までイレギュラーにお申込をお受けしていましたが、
9月より第1・2・4水曜日を固定日として設けることにいたしました。
その他の曜日も受け付けておりますので、ご相談ください。
お申込はコチラ↓

https://fukuoka-whhc.com/personal-tr

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