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有料老人ホームスタッフさま向けセミナー🌸

昨日は、3回シリーズで予定されていた

在宅型有料老人ホームみのりの丘 スタッフ様向けのセミナー最終日でした🌸

テーマは『自律神経と免疫 そして栄養』

(1回目は『腰痛予防のための身体の使い方』、2回目は『姿勢と呼吸』)

という盛沢山な内容でした。ちょっと欲張りすぎたかな・・・?

と反省しつつ・・。

私は、免疫学者でもなければ栄養士でもないので、

細かい学術的なところはお伝えできません。

ただ、基本的な人間の体のつくりを踏まえて、それらがどう繋がっていて、

どういう役割があるのか?

そして、どのようにしたらその基本的な働きがうまく発揮され、

セルフケアとして何ができるのか?

 

ということはお伝えできます(このあたりは、月経コースでもお伝えしています)。

そして、それらが上手く働くことで、

元気にイキイキと過ごしていくことができると思うのです☝

そして、それが美しさにも繋がってくると思っています。

 

どーーんなに高価な美容液をつけるより、

そもそもの体のつくりをうまく回す方法に手をかけたほうが、きっと身体は美しくなると信じています✨

 

それには、

”当たり前のことを当たり前に”

いかにこれができるか。

 

そして、”地味にコツコツ”

これ以上の近道はないと思っています。

 

 

楽しみながら、自分の身体と向き合って、労わって

自分が満たされてあふれ出るエネルギーで、人のために力を尽くして、

結果人様のお役に立てていれば嬉しいなあと。思います🌸

 

 

大それたことはできませんが。

一つずつひとつずつ。

 

今回、このような機会を与えていただいた”ライフケアみのり”様

ありがとうございました。

 

 

 

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①月経コース:4月~

②産前産後コース:6月~

お申込開始しています🌸

セミナー

 

 

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