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コースセミナー3日目🌸

先週金曜日は、

コースセミナー3日目でした🌸

 

テーマは、「自律神経と女性ホルモン、自律神経の整え方」

 

女性ホルモンを整えるために、

また子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患との関わりがある

自律神経!

 

免疫の話を絡めながら考察しました☺

(私が大好きなこの分野💕)

 

女性ホルモン、自律神経、免疫、疾患のつながりを知ったあと、

私たちに何ができるか。

 

日々の生活の中でできることはたくさんあります。

でも、小さなこと過ぎて、当たり前のこと過ぎて、地道過ぎて、

その重要性を理解し実践する方は少ない・・・

私もかつてその一人でした。

 

この一年は特にそれを実感。

自分の身体の声、心の声を聴いて

身体が欲するもの、心が欲するものを取り入れ、

身体のリズム、心のリズムに合わせて生活していくこと。

とても大切だなーっと。

 

地道にできることをコツコツと

結局これが、一番の早道だと思います。

何事も。

 

次回は、栄養のお話し🌸

女性ホルモン、疾患においても大切なお話です。

身体を大切にしようと思われている方はぜひ。お待ちしています。

 

月経コース

 

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