先週金曜日は、
コースセミナー3日目でした🌸
テーマは、「自律神経と女性ホルモン、自律神経の整え方」
女性ホルモンを整えるために、
また子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患との関わりがある
自律神経！
免疫の話を絡めながら考察しました☺
（私が大好きなこの分野💕）
女性ホルモン、自律神経、免疫、疾患のつながりを知ったあと、
私たちに何ができるか。
日々の生活の中でできることはたくさんあります。
でも、小さなこと過ぎて、当たり前のこと過ぎて、地道過ぎて、
その重要性を理解し実践する方は少ない・・・
私もかつてその一人でした。
この一年は特にそれを実感。
自分の身体の声、心の声を聴いて
身体が欲するもの、心が欲するものを取り入れ、
身体のリズム、心のリズムに合わせて生活していくこと。
とても大切だなーっと。
地道にできることをコツコツと
結局これが、一番の早道だと思います。
何事も。
次回は、栄養のお話し🌸
女性ホルモン、疾患においても大切なお話です。
身体を大切にしようと思われている方はぜひ。お待ちしています。
